全方位逸生菌

要先聲明，益生菌不是靈藥

恰好拍到小枕頭嘟嘴的模樣~好似在說~麻麻你拍好了沒，我想吃益生菌阿~呵呵

花椰菜富含高量維生素C，是適合想減肚子肉的食物之一。曩昔研究也發現，深綠色的蔬菜可以預防肥胖、下降罹患癌症的風險，是以食用花椰菜底子是一舉數得。

堅果類富含有脂肪和蛋白質，食用過後還可以增添飽足感，許多民眾也能夠把它當做零食、取代一些垃圾食品；2015年美國心臟協會的雜誌就曾頒發一項研究，成效顯示把堅果類當做零食的民眾腹部脂肪比一般人還少上許多。

        腸氣90%以上來自經口吞入，成份為氧和氮，其他腸氣則來自食品和腸道細菌發酵，產氣食品以二氧化碳為主，例如碳酸飲料、高碳水化合物，罕見氣體中的氫、氨、及甲烷，則和食品性質、腸道細菌種類，有親密關係。 腸道中的氧氣，可供給嗜氧性細菌代謝，二氧化碳可藉由腸道接收，肺部呼出，下消化道排氣消弭。

蘋果的多元酚含量因成熟度而異，未熟果的多元酚含量為成熟果的10倍。能抑制接收、並協助燃燒，更有美肌及維持健康奇麗的結果。

鄭醫師補充:

人類腸道住了百億的微生物，美國科羅拉多大學波德分校研究團隊進行老鼠實驗發現，在幼年期就紀律活動，可以改變腸道細菌生態，讓腸道細菌生態更為健康，進而提升大腦功能、新陳代謝作用，這類改變可以保持一輩子。

很多人喜歡把胖子歸罪於克己力不足 懶惰等 可是迩來醫學研究有肥胖基因的存在 還有許多賀爾蒙影響像是瘦素 飢餓素等 有的人生成就是比常人輕易餓 也有的人有胰島素阻抗 生成就輕易增肥 後來也有研究瘦子跟胖子體內的腸道細菌是不同的 有的人天生喜愛活動 自然容易瘦 所以而今人人還是感覺胖是本身的問題嗎?照舊基因? 否決派可以去看看書 像是減重門診大夫寫的書

除此以外，還沒有更近一步的彌補。

健康醫療網記者蘇湘雲／報道

趙露露醫師分析，許多零食、加工食物含有人工香精、人工甜味劑，持久吃這些人工添加物，很容易引起好菌流失、壞菌增長。另外，蔬菜等纖維質攝取量偏低，情況就會落井下石，腸胃道不適症狀更會加重，此時除調整飲食與生活習慣，也可以斟酌彌補益生菌，匡助維持腸道細菌生態平衡。

良多人可能會想知道益生菌多大的寶寶可以吃呢？

想請問有媽咪給寶寶吃益生菌嗎？ 因為菌種繁多，加上寶寶易傷風(呼吸氣管敏感）大夫保舉＂康敏增強型＂有人吃過嗎？ 結果若何？ 網路拍賣價差很大，120顆有賣2100，也有賣原價3600，打德律風去公司問，他們是說不保 證網路濫觞品質。請問會有假的嗎？ http://i.imgur.com/LfRq9Gk.jpg